Trending

Persiapan mudik bersama anak, dari moda transportasi sampai kesehatan - BeritAja

Sedang Trending 1 tahun yang lalu

Jakarta (BERITAJA.COM) - Satgas Perlindungan Anak Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) dr. Hari Wahyu Nugroho, Sp.A(K), M.Kes mengatakan bahwa orang tua kudu melakukan persiapan mudik secara matang andaikan hendak membawa anak mulai dari aspek pemilihan moda transportasi hingga aspek kesehatan.

"Persiapan di sini dari beragam macam aspek. Termasuk, satu, misalnya pemilihan moda kendaraannya. Mau naik bus alias naik kereta alias naik kendaraan pribadi, tentunya persiapannya bakal berbeda," kata Hari saat media briefing virtual nang diikuti dari Jakarta, Selasa.

Usai menentukan moda transportasi nang bakal digunakan, orang tua perlu mengetahui perkiraan jalur nang bakal ditempuh seperti apa. Selain itu, atur agenda makan dan agenda tidur anak selama menempuh perjalanan mudik serta siapkan segala jenis perbekalan nang dibutuhkan anak termasuk bekal makanan. 

Berita lain dengan Judul: Tips agar mobil irit BBM selama perjalanan mudik lebaran

Akses untuk mendapatkan makanan dan minuman nang baik dan bersih juga kudu menjadi pertimbangan orang tua, apalagi jika anak nang dibawa mudik tetap berumur satu hingga enam bulan nang tetap memerlukan konsumsi susu harian.

Apabila jarak tempuh perjalanan bisa menyantap waktu cukup lama, Hari menyarankan agar orang tua melakukan transit di tengah perjalanan setidaknya satu malam. Hal ini bermaksud agar kondisi bentuk anak maupun orang tua tetap segar selama di perjalanan.

"Kalau saya boleh saran, sebenarnya jika untuk perjalanan misalnya sampai 12 jam alias 12 jam lebih dan kita mempunyai anak kecil, maka saran saya kudu ada transitnya paling tidak satu malam," kata dia.

Agar anak tidak mudah sakit selama di perjalanan, Hari mengatakan langkah pencegahan standar seperti nang selama ini diterapkan di masa pandemi COVID-19 bisa tetap dilakukan seperti mengenakan masker, menjaga jarak, cuci tangan, serta menghindari sumber penularan dari orang-orang sakit.

Berita lain dengan Judul: Pakar gizi bagikan tips membawa bekal nang sehat untuk mudik

Memastikan kondisi lingkungan nang bersih juga kudu dilakukan termasuk lingkungan sanitasi baik selama perjalanan mudik maupun saat di kampung halaman. Antisipasi kondisi lingkungan lain juga perlu diperhatikan seperti perubahan kelembaban udara.

Yang tak kalah penting, Hari mengingatkan pentingnya untuk meningkatkan keimunan anak dengan tetap memperhatikan asupan sehat dengan prinsip gizi seimbang serta memperhatikan kualitas dan jumlah tidur.

Menurut dia, orang tua biasanya kerap melupakan aspek kualitas dan jumlah tidur pada anak selama perjalanan mudik. Padahal, aspek ini berkedudukan krusial untuk membentuk keimunan tubuh pada anak.

"Ini nang kudu diperhatikan, dicegah jangan sampai terjadi. Karena biar gimana pun jika misalnya sudah asupan makanannya terganggu, kemudian tidurnya juga terganggu, imunitasnya pasti bakal menurun. Kalau imunitasnya menurun, pasti juga bakal mudah sakit," kata Hari.

Berita lain dengan Judul: Tips mudik agar si mini tidak rewel di perjalanan



COPYRIGHT © BERITAJA.COM 2023







Silakan baca konten menarik lainnya dari Beritaja.com di
close