Mencegah Kerusakan Gigi Saat Menikmati Makanan Di Pesta - Beritaja

1 minggu yang lalu

Jakarta (BERITAJA) - Di tengah semua perayaan, terkadang seseorang mungkin terbawa suasana menyantap dan minuman serba manis alias alkohol.

Padahal perihal itu dapat berakibat jelek pada kesehatan gigi, menyebabkan noda, gigi berlubang, gigi sensitif, dan masalah gigi lainnya.

Ditulis laman Hindustan Times Rabu (13/3), master perawatan gigi pribadi Dr. Prafull Sabadra mengatakan ada langkah terbaik melindungi gigi dari akibat akibat mengonsumsi makanan manis alias minuman beralkohol.

Bilas mulut dengan air setelah mengonsumsi makanan berwarna, permen, dan minuman adam alias bersoda untuk membersihkan noda dan gula.

Banyak minuman beralkohol, terutama koktail dengan pewarna buatan alias minuman keras berwarna gelap, dapat menodai gigi. Pigmen pewarna dapat menempel pada gigi yang dilapisi alkohol, sehingga memperburuk perubahan warna.

Alkohol juga mengakibatkan tubuh dehidrasi dan mengurangi produksi air liur, yang menyebabkan mulut kering yang meningkatkan akibat gigi berlubang dan aroma mulut. Kunyah permen karet bebas gula untuk merangsang produksi air liur.

"Air liur sangat krusial untuk membersihkan partikel makanan dan menetralkan asam, sehingga mulut kering meningkatkan akibat gigi berlubang dan aroma mulut," katanya.

Pada minuman yang masam juga dapat melemahkan email gigi, mengakibatkan gigi lebih rentan terhadap kerusakan dan sensitivitas.

Agar noda tidak menempel pada gigi, Sabadra menyarankan untuk minum menggunakan sedotan minuman manis alias asam.

Sabadra mengatakan, tetap makan dengan kesadaran dan batasi makanan manis untuk mencegah gigi berlubang dan penumpukan plak.

Gula memberi makan kuman di mulut, yang menyebabkan penumpukan plak, gigi berlubang, dan penyakit gusi, serta menyebabkan akibat menggeretakkan gigi (bruxism) yang dapat menyebabkan gigi aus, sensitif, dan apalagi nyeri rahang seiring waktu.

"Minum banyak air membantu menjaga produksi air liur, yang secara alami melindungi gigi," sarannya.

Gunakan juga pembersih lidah untuk hilangkan noda makanan dan kuman dari lidah untukkebersihan mulut secara keseluruhan.