Trending

Kiat Mencegah Bunion Dengan Perawatan Kaki Yang Tepat - Beritaja

Sedang Trending 1 minggu yang lalu

Jakarta (BERITAJA) - Bunion, yang secara medis dikenal sebagai hallux valgus, adalah benjolan tulang yang terbentuk di pangkal jempol kaki akibat ketidaksejajaran struktural tulang-tulang kaki.

Ditulis laman Hindustan Times, Kamis (30/1), kondisi ini sering kali menyebabkan rasa sakit, ketidaknyamanan, dan kesulitan berjalan, yang memengaruhi jutaan orang di seluruh dunia.

Dr Abhishek Vaish, Dokter Bedah Ortopedi dan Spesialis Cedera Olahraga menjelaskan meskipun struktur kaki yang diturunkan memainkan peran krusial dalam pembentukan bunion, pengaruh eksternal seperti dasar kaki yang tidak tepat dan tekanan berlebihan pada kaki dapat mempercepat perkembangannya.

Baca juga: Perhatikan pilihan dasar kaki untuk menghindari masalah kaki

"Pengobatan untuk bunion tergantung pada tingkat keppetunjukan dan tingkat ketidaknyamanan yang ditimbulkannya," kata Dr. Abhishek Vaish. Pilihan pengobatan berkisar dari intervensi non-bedah hingga koreksi bedah pada kasus lanjut

Untuk bunion ringan hingga sedang, penanganan konservatif dapat membantu meringankan gejala. Salah satunya memilih dasar kaki yang tepat yang lebar, suportif, dan bersol lembut bakal mengurangi tekanan pada bunion.

Selain itu, pemilihan sol dalam alias pemisah jari kaki yang dibuat unik membantu menyelaraskan kembali struktur kaki juga dapat membantu mengurangi sakit bunion.

Jika ada peradangan alias nyeri pada kaki alias bunion, lakukan kompres es, obat antiinflamasi dan fisioterapi, serta lakukan latihan kaki untuk meningkatkan kelenturan dan mengurangi stres pada sendi.

"Jika tindakan konservatif kandas memberikan kelegaan, dan bunion menyebabkan nyeri terus-menerus alias mengganggu aktivitas sehari-hari, operasi menjadi pilihan yang tepat," kata Dr. Vaish.

Operasi bunion, yang dikenal sebagai bunionektomi, meluruskan kembali sendi jari kaki dengan membuang tonjolan tulang dan memperbaiki kelainan struktural.

Prosedurnya antara lain Osteotomi (penataan kembali tulang), Arthrodesis (penggabungan sendi), Eksostektomi (pengangkatan bunion tanpa penataan kembali tulang), tergantung tingkat keppetunjukannya.

"Hasil pembedahan umumnya berhasil, tetapi rehabilitasi pascaoperasi sangat krusial untuk memulihkan kegunaan penuh,” tambah Dr. Vaish.

Meskipun genetika tidak dapat diubah, tindakan pencegahan dapat memperlambat alias mencegah perkembangan bunion.

Kenakan sepatu yang nyaman, hindari sepatu kewenangan tinggi dan sepatu sempit; pilih dasar kaki dengan kotak jari kaki lebar.

Pertahankan berat badan yang sehat untuk mengurangi tekanan tambahan pada kaki dan pantau kesehatan kaki untuk mencegah membutuknya gejala.

Baca juga: Beli sepatu baru sebaiknya dilakukan saat sore hari, ini alasannya

Baca juga: Dokter: Jaga kaki sehat dengan sepatu yang tepat

:
Editor: Dedy
Copyright © BERITAJA 2025



Atribusi: AntaraNews.com




Silakan baca konten menarik lainnya dari Beritaja.com di Google News dan Whatsapp Channel!